我想上瑜珈很久了!
幾年前聽過一個瑜珈大師說: 瑜珈的深層運動 能讓妳的的身體狀態保持在開始瑜珈的那一刻
我整個人被這句像咒語一般的話語給深深吸引
畢竟 緹娜最大的夢想
就是要變成不老妖怪 一直可愛下企!!!!
這瑜珈聽起來簡直就是我何緹娜夢寐以求的最佳運動哩!
不過我緹娜什麼都好 所以連"懶"也是堅持要發揮到極致
ㄜ................................
SO..............................
我的瑜珈課一直拖拖拖
拖到上上個禮拜才成行
不過也還好我緹娜很會拖
拖到最後~ 誤打誤撞被我找到一個健身房附設的瑜珈教室!
而且員工眷屬價的價格讓我超級滿意!!
10堂課只要八百大洋!! 一堂課只要80耶! 哇嗚~~~~還多說什麼!? 當然去啊!哇哈哈~~
就這樣我超開心的上課去了!!! ^_____^哼哼~~
BUT...我想大家看照片也知道....
我上的課....很顯然不太像瑜珈(淚)...... Orz
是的.....
我太白癡.....
第一堂課就記錯上課時間 (泣)
明明是6:30~7:30 的時段 我硬是以為7點半才上課
這輩子的第一堂瑜珈 就這樣被我白目的搞掉了...
呼~~不過還好店長是個超級大好人!!!!!
錯過的瑜珈雖然沒辦法重來! 大好人店長卻非常樂意送我一堂中東肚皮舞當作免費的體驗!!!
真是太~開~心~啦!!!! (仰天長笑)
上禮拜的肚皮舞 讓緹娜我驚訝的發現扭屁屁的學問竟是如此高深!!!!
這是我們超美麗的大美女老師!!!!
看到沒!? 腰是腰~胸是胸~
嘖~~~
上課人數其實還蠻多的!!
我後來才知道這一天已經是第二次上課了
大家在第一堂課就集體購買了漂亮的腰帶
這種腰帶不僅穿起來漂亮 每走一步就會ㄌㄧㄤ ㄌㄧㄤ ㄌㄧㄤ的響
上身後能讓妳瞬間中東味UP UP不說
還有一個最重要的功用 就是讓妳扭屁屁時能清楚感受到扭動擺盪的POWER
對於一個只是來體驗所以沒有漂亮腰帶的我
深深覺得有腰帶有差!! (是心理作用嗎....淚)
說實話
我覺得扭屁屁真的很難!!
我記得很小的時候學校也常常跳舞啊! 什麼土風舞 山地舞 大會舞 有的沒的舞
常常都會扭屁股 我也都能應付自如
運動會還不都嘛跳得很高興!
可是中東肚皮舞的扭法怎麼跟我以前扭過的完全不一樣ㄚ!?
老師說 : 扭屁股不是搖屁股 妳要用腰腹的力量 用力的把屁屁提起來! 在用力的放下去!
想像妳骨盆的一端 有一條無形的繩子
妳從一端把它垂直的上提 再突然放鬆下墜 感受到那種搖擺的力量 才是真的扭屁股!
而且
肩膀還要一直保持水平!!!??? (暈)
我的媽啊!!
相信我!!! 真的很累!!!!!
不信你現在站起來做做看就知道了
這種扭法很累人!
但扭起來卻是出奇的好看!!
恩....感覺跟以前看過的不費力的大嬸婆扭法完全不同
如果妳姿勢正確的話
身體會扭成一個漂亮的S型
看起來像一隻正在跳舞的蛇
一隻妖媚兮兮的蛇
肚皮舞是一種很HIGH很HOT的舞蹈
所以儘管腰腹大腿痠的像要廢掉
整堂課的氣氛卻還是很爆笑!!
一邊哀哀叫 一邊認真扭
順便再喇勒一下"妳住哪裡" " 是做什麼的" 還有"下次會不會再來" 什麼有的沒的
整堂課HIGH到快翻掉
不過氣氛再HIGH
扭的漂亮還是要的!
老師超認真的一個個糾正每個人的姿勢
務必要求大家都變成一條條美麗的蛇
ㄎㄎ~~扭屁股真的很好玩!
大家一起扭更好玩! ^^
所以我變心了
當場要求店長上網拍 幫我買了一條腰帶
順便把我剩下的瑜珈堂數通通換成肚皮舞!!
被緹娜搞掉的第一堂瑜珈~超NICE店長還是照樣讓我補課一堂!!
哇哈哈哈!!!! 有沒有這麼開心啊!!!!!
來吧來吧!! 用力扭!!!
以後請叫我女蛇緹娜!!!
後記:
我昨天去補了上次不小心被我搞掉的瑜珈
感想是
緹娜妳的身體怎麼硬的像阿婆一樣 (淚)！！？？
哎呀呀~等我女蛇功修練完了再來挑戰你吧!!
咱們後會有期！
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